Noben trening ni težak, če imaš squash rad

Trikratna zaporedna državna prvakinja Nina Kustec minulo sezono opisuje kot 'najbolj nenavadno v svoji športni karieri'. »Ob omejitvah je treniralo le manjše število tekmovalcev. Mladinci so leto preživeli brez turnirjev, člani so v prvi polovici sezone odigrali le en turnir, državno prvenstvo je bilo močno okrnjeno.«

Pove, da zanjo minulo leto niti ni bilo bistveno drugačno kot prejšnja, saj je kot kategorizirana športnica lahko trenirala brez omejitev. Razporeditev najboljših igralcev na državnem prvenstvu se ji zdi realna, saj so na vrhu lestvice že kar nekaj let vedno isti igralci.

»Squash je definitivno moja najljubša športna aktivnost in se z njim želim aktivno ukvarjati še kar nekaj let. Rada tekmujem, zato se, če le imam čas, udeležim prav vseh turnirjev. Je pa squash zame sicer le neka dodatna aktivnost in nikoli nisem razmišljala o tem, da bi od tega živela oziroma se z njim profesionalno ukvarjala«, nam je dejala Nina in razkrila, da se za naslednjo sezono pripravlja tudi v poletnih počitniških mesecih.

»Čez poletje sicer bolj krepim kondicijo in moč, manj pa sem na igrišču. Veliko se posvečam vzdržljivosti, zavedam pa se, da bi morala delati več na moči nog, ki so moja šibka točka. Pri pripravah bom letos torej več delala na svojih šibkih področjih in verjamem, da bom na tak način napredovala. Najbolj pomembno je, da imaš squash rad in se pri tem zabavaš, ker po tem noben trening ni tako težak, da ga ne bi opravil.

Balkansko prvenstvo je pred vrati. Kakšne so tvoje možnosti na njem?

»Zelo se ga že veselim, saj na mednarodni ravni nisem tekmovala že dve leti. Pojma nimam, kdo se bo prijavil, zato tudi ne poznam svojih možnosti. Če bo stara konkurenca, dekleta, ki so tekmovala na dosedajšnjih prvenstvih, bi upala iti na zmago.

Kaj si želiš v novi sezoni?

V novi sezoni bi si želela, da bi lahko naši mladinci končno spet potovali in tekmovali po vsej Evropi. Vem koliko jim to pomeni, saj je bilo obdobje mojih mladinskih tekmovanj zame najljubše squashevsko obdobje.

Besedilo: Vlado Kadunec

Foto: Tomaž Čampa

 


Tudi če ni ustreznih pogojev za trening, se lahko dobro pripraviš

»Minula sezona mi je bila glede treningov, ne glede na omejitve zaradi epidemije korone, približno enaka kot vse prejšnje. Edino kar mi je res manjkalo, so bili sparing partnerji. Moj klubski soigralec Blaž (Porenta) letos ni igral veliko, z igralci iz drugih klubov pa nisem igral skoraj nič oziroma le nekaj turnirjev. Zelo, zelo se je poznalo, da ni bilo mednarodnih turnirjev, ki so pravi pokazatelj, kako dober si oziroma kako si treniral,« pravi novi državni prvak, 18-letni Škofjeločan Luka Kustec.

Že tvoji uspehi prejšnje sezone so nakazovali, da kljub korona omejitvam treninge jemlješ zelo resno, posledice oziroma rezultati pa so vidni.

Že lanski zavzeti treningi so pomagali k dobrim uvrstitvam na državnem prvenstvu in zelo dobremu začetku letošnje sezone. Moj največji uspeh sezone (in spodbuda za treninge), je bilo drugo mesto na poljskem odprtem mladinskem prvenstvu, temu sta sledili še zmagi na slovenskem in slovaškem odprtem mladinskem prvenstvu (vse BU17), za povrh pa še drugo mesto na članskem državnem prvenstvu.

Je bila pripravljenost igralcev na letošnjem državnem prvenstvu realna glede na omejitve ter možnosti treninga in igranja med epidemijo?

Kondicijsko se je čez leto vsak lahko pripravljal zunaj, vsaj pred 9. zvečer in po 5. zjutraj, ko so veljale omejitve gibanja. Moji treningi so bili večinoma sestavljeni iz teka in različnih vaj za moč ter kolesarjenja. Je pa res, da za pridobivanje moči rabiš določene rekvizite. Imel sem srečo, da sem si med totalnim lockdownom nekaj pripomočkov lahko izposodil iz kluba. Menim, da če ima igralec res željo in je pripravljen delati, lahko zelo dobro trenira, tudi če nima najboljših pogojev.

Čemu pripisuješ tretje mesto SQK Škofja Loka na letošnjem državnem prvenstvu?

Seveda temu, da so v Konexu sestavili res dobro ekipo. Zanje je igral Hrvat Martin Kegel, ki je bil tudi najboljši igralec turnirja. Poznalo se je tudi to, da v naši ekipi tokrat ni igral Blaž (Porenta), ki je bil vedno prvi ali drugi igralec ekipe.

Kako vidiš svojo squash kariero v naslednjem letu, dveh?

Upam, da bom drugo leto ujel vsaj še kakšnega izmed močnih mladinskih turnirjev, saj bo to moje zadnje leto, ko bom še lahko nastopal na njih. Poleg turnirjev v Sloveniji si želim sodelovati tudi na turnirjih na Balkanu in po Evropi. Turnirji so velika motivacija za vse resne igralce.

Kaj je poudarek na pripravah, da dosežeš rezultat oziroma kaj je potrebno, da imaš možnost postati državni prvak? Boš kaj spremenil pri svojih pripravah in igri?

Poudarek je na tem, da to, kar delam, delam zares zavzeto; poskušam izboljšati svoje sposobnosti tako kondicijsko, kot v hitrosti in moči. Vsekakor načrtujem, da bom v svoji igri tudi v prihajajoči sezoni napredoval. Pri pripravah kaj bistvenega poleg tega, da se bom trudil še več in bolje trenirati kot lani, ne bom spremenil. Udarce bom skušal spraviti še na kakšno raven višje, kar se tiče gibanja in kondicije pa gre samo za trdo delo. Do sprememb in napredovanja bo lahko prišlo le v taktiki. Na bližnje balkansko prvenstvo se bom pripravil po svojih najboljših močeh, ciljam pa na najboljša mesta. Če ne bo večjih težav, verjamem, da to lahko dosežem.

Besedilo: Vlado Kadunec

Foto: Tomaž Čampa


Kakšna squash sezona je za nami?

Epidemija covida je s svojimi omejitvami zavrla napredek zlasti nekategoriziranih igralcev, zato je bilo državno merjenje moči med igralci in ekipami precej okrnjeno. Read more


Prvi turnir 4. ranga v Škofji Loki v sezoni 2020-2021

V petek, 25. 9. 2020, je bil v Škofji Loki prvi turnir 4. ranga, ki se ga je udeležilo 10 igralcev Squash kluba Škofja Loka. Igrali so v treh skupinah, po sistemu vsak z vsakim.

Najboljši izmed treh je bil najmlajši Anton Drašler, drugo mesto je zasedel Darko Škulj, tretje pa Žiga Rupar.

Read more


Nina Kustec in Martin Mošnik ubranila naslova državnih prvakov

V konkurenci 37 igralk in igralcev iz sedmih slovenskih klubov, ki so se 3. in 4. julija 2020 na 29. članskem državnem prvenstvu Slovenije v ljubljanskem Športnem centru Squashland zaradi preprečevanja širjenja koronavirusa pomerili v okrnjenem številu in brez gledalcev, sta lovoriki najboljših spet prepričljivo dvignila Nina Kustec (SqK Škofja Loka) in Martin Mošnik iz ljubljanskega Squash kluba Konex.

Read more


Finalisti so doživljali presenečenja

Po treh mesecih 'korona mirovanja' se je na mladinskem državnem prvenstvu v squashu, ki je bilo v soboto, 20. junija 2020, v ljubljanskem Squashlandu, zgodilo kar nekaj presenečenj. V ženskih kategorijah GU17 in GU19 smo videli zanimiv razplet, v katerih sta v ponovitvi finala finalistki zamenjali vlogi: Nika Urh (Lesce Bled) je najprej v finalu do 17 let premagala Piko Rupar (Škofja Loka), potem pa v finalu do 19 let z njo izgubila. V moški kategoriji B17 je za presenečenje poskrbel Luka Kustec (Škofja Loka), ki je porazil nespornega favorita, klubskega soigralca Blaža Porento.

Read more


Razpored mladinskega državnega prvenstva

Na spletni strani RankedIn sta objavljena razpored in časovnica vseh tekem sobotnega mladinskega državnega prvenstva.

Read more


Določena datuma za mladinsko in člansko državno prvenstvo

Po preklicu epidemije so zaživela tudi igrišča za squash. Na to se je takoj odzval tudi upravni odbor Squash zveze Slovenije, ki je določil datuma za člansko in mladinsko državno prvenstvo. Prvo se bo začelo bo 3. 7. 2020, drugo pa 20. 6. 2020. Obe prvenstvi bosta v ljubljanskem Squashlandu.

Read more


Do nadaljnjega odpovedana vsa tekmovanja v squashu

Zaradi koronavirusa so do nadaljnjega odpovedana vsa domača in mednarodna tekmovanja v squashu. O spremembah tekmovalnega koledarja vas bomo pravočasno obvestili.


Ekipno državno prvenstvo je prestavljeno!

UO SQZS je soglasno sprejel sklep, da ekipno državno prvenstvo zaradi trenutnega stanja v Sloveniji ta teden odpade. O možnosti prestavitve in morebitnem novem datumu prvenstva bo odločal UO, ko se bo ogroženost zaradi koronavirusa začela umirjati in bo takšna uredba prišla tudi z vrha države.


Dunaj: zmaga Sare Nedič ter srebro in bron sester Urh

Odprto mladinsko prvenstvo Avstrije v squashu je postreglo z lepim uspehom slovenskih predstavnic v kategorijah do 17 in 19 let. Finale v kategoriji do 17 let je bil povsem slovenski, saj sta se za zmago pomerili Sara Nedič in Nanja Urh. V kategoriji do 19 let je Nika Urh osvojila bron.

Read more


Začelo se je Odprto mladinsko prvenstvo Avstrije v squashu

Na Dunaju se bo od petka do nedelje borilo skoraj 140 mladih igralcev squasha iz 23 držav. Med njimi je tudi številčno močna slovenska zasedba (13), ki pa je okrnjena predvsem pri fantih, saj v Avstrijo nista odpotovala Blaž Porenta in Luka Kustec. Slovenska ekipa si tako več obeta od deklet, še posebej od Nanje Urh, ki je prva nosilka v kategoriji do 17 let.

Read more


Na turnirju Super serije v Škofji Loki prevladovali domačini

V soboto, 29. 2. 2020, je v Škofji Loki potekal turnir za Super serijo, ki se ga je udeležilo 19 igralcev, od tega devet deklet in deset fantov. Igralci Squash kluba Škofja Loka so osvojili prva tri mesta v obeh kategorijah.

Read more


Še danes prijave za turnir Super serije v Škofji Loki

Turnir Super serije za moško in žensko jakostno lestvico v organizaciji Squash kluba Škofja Loka, bo v soboto, 29. 2. 2020, v Mini hotelu Vincarje v Škofji Loki. Rok za prijave se izteče danes ob 19. uri.

Read more